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三个针灸方法，让你在治疗失眠的同时养好身体

每个人在职场中加班会使人累上加累，如何减压好呢？闻康资讯网小编分享失眠的治疗方法，以中医针灸来解决失眠烦恼，三个针灸方法，让你在治疗失眠的同时养好身体，来看看吧!一、针灸治疗失眠的方法：取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内

矫正驼背的9种瑜伽动作

除了身体本身的疾病外，驼背一般都是后天形成的，坐姿不正是导致驼背的主要原因，驼背是可以治疗的，平时主要自己的坐姿、站姿，也可以试试下面的瑜伽动作。1、反手婴孩式背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。

美女都记得的事情

1.聪明地锻炼　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一

睡眠不足吃得少也会胖

对于减肥者，专家有一个建议：就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性，体重比那些每天保证七个钟睡眠时间的人要重。睡眠充足才能减肥成功在长达16年的研究调查中，研究人员发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体

高血糖患者吃哪些蔬菜好这六种蔬菜可谓是降糖良药

现在城市中的人们生活水平都有所提高，大家吃的食物也越来精细和有营养，人们才大吃大喝的同时，也造成了身体健康的负担，比如说人们所说的＆ldquo；富贵病＆rdquo；患者越来越多，比如说高血糖患者就是其中的一种，那么如何才

姜是个天然的“止痛高手”，外用很有效

姜其实是个天然的＆ldquo；止痛高手＆rdquo；，外用很有效。这一点在现存最早的中药学著作《神农本草经》就有记载，＆ldquo；干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良。＆rdquo

高山黄华的功效与作用

【出处】出自《西藏常用中草药》【拼音名】GāoShānHu＆aacute；nHu＆aacute；【英文名】FlowerorfruitofAlpineThermopsis【来源】药材基源：为豆科植物高山黄华的花、果。拉丁植

达人保湿心得练就水嫩肌肤

谁都想肌肤看起来水嫩透白，所以我们夏天隔离、防晒、美白淡斑，冬天保湿、锁水；春天就防过敏……但其实要达到这个终极目标，有一样必须做好，就是保湿，肌肤有了水，女人才有美可言。为了这个目标奋斗吧，现在就来看看各位达人是如何补

紫贝的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

紫贝拼音：Zǐ B＆egrave；i英文名：Cowrie shell别名：文贝、砑螺、紫贝子、南蛇牙齿、狗支螺、紫贝齿、紫贝止、贝齿、海巴出处：出自《唐本草》；《唐本草》：紫贝，形似贝，圆，大二、三寸。出东海及南海上。紫

保湿绝招从角质层着手

到了秋季，虽然高温的天气没有变化，但是我们可以清晰的感觉到空气中的湿度发生了重大的变化。肌肤一天比一天干燥，尤其对于干性肌肤而言，面临考验的季节已经来到了。要如何做我们才能摆脱肌肤的缺水的困境呢？现在就一起来学习秋日抗干

壮阳吃哪种人参

壮阳吃哪种人参？吃红参，根据研究所表明，红参是安全的，无副作用，男性最信赖的壮阳药，改善早泄，阳痿效果非常明显。相关的研究人员为了证明红参具有补肾，壮阳的功效，将患者分成两组，第1组每天服用4粒200毫克的红参胶囊，另外

诱发颈椎病的因素有哪些上班族需警惕这几点

颈椎病已经成为现代的高发病，尤其是一些需要长期伏案工作的年轻朋友，也很容易引发颈椎病，专家强调，这类朋友必须及时的把握住引发颈椎病的因素，在日常生活中要积极的避免，这样才能避免颈椎病给自己带来危害，下面我们就一起来了解一

藿香正气水治病功效多藿香正气水不能和头孢一起吃

藿香正气水是很多人们都比较熟悉的一种中成药，藿香正气水对于人们肠胃感冒有很好的治疗效果，比如说呕吐腹泻头晕头痛等等，尤其是夏天很多人们因为天热中暑会经常使用到藿香正气水来治疗，藿香正气水到底有哪些功效呢？藿香正气水禁忌有

哪些食疗方可改善睡眠不足

对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续加班等，往往不到半夜不能上床睡觉。＆ldquo；睡眠债＆rdquo；造成身心储备的能力下降，影响工作状态和生活情绪。许多

按摩这些穴位可以缓解腿抽筋的现象

在我们的生活中，其实有很多人都有腿抽筋的现象，也成为不少人的困扰。尤其在半夜时候，经常被腿抽筋折磨的难以入睡。那么中医有什么方法能够帮助缓解腿抽筋的现象呢？中医认为，按摩这些穴位其实就有缓解的效果，下面我们就一起来了解下

口臭反复发生怎么办这些中药泡茶喝治疗口臭

对于口臭，可能大家都不陌生，如果你和一些人们说话离的很近的时候，有的人们嘴里会发出一种很难闻的味道，让人们感觉到十分的不舒服，口臭有很多的原因，比如胃热、口腔干燥以及没及时刷牙等等，口臭反复的发生怎么办呢？大家不妨试试这

泡脚出汗过多或者出汗异常，可能是身体健康受到威胁

泡脚不会出汗如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，

脸部有痤疮怎么治疗中医治疗痤疮的偏方值得尝试

现如今人们都很重视脸部肌肤的健康美丽，不过有的人们会因为种种原因，导致脸部肌肤有很多的肌肤问题，比如说脸部长痤疮，脸上有痤疮不仅仅会影响美丽容颜，还给人们带来很多的痛苦，脸部有痤疮怎么治疗？不妨试试中医治疗痤疮的偏方吧，

每月那几天痛到昏厥中医艾灸快速治止痛经

女性常有痛经之事，往往会令女性小腹和腰部疼痛。严重者导致女性不能坐立，脸色苍白甚至昏厥。痛经怎么办呢？中医认为可以通过艾灸来治疗。中医艾灸治疗痛经艾条灸：用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者

防脱发的饮食调理

脱发四原因生活工作压力生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。饮食营养不良过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致

家庭艾灸的注意事项有哪些

艾灸是针灸中最常见的一种，很多人喜欢通过艾灸来养生，并且一些人喜欢在家中自行艾灸，尽管艾灸操作简单，但是稍有不慎还是会给身体带来伤害的，那么下面的文章就来为大家介绍，家庭艾灸的注意事项有哪些。 1.要专心致志，耐心坚持：

如何有效减肥中医推荐三款最天然减肥方法

随着生活水平的提高，越来越多的人们出现了肥胖的现象，大家都知道身体的过度肥胖会造成很多身体疾病，比如说高血压、高血脂以及心脑血管疾病等等，而大多说的肥胖患者都是因为饮食不当造成的，那么如何才能有效的减肥呢？中医推荐款最天

身体湿寒严重怎么调理吃生姜驱寒怎么样

有些女性朋友们身体湿气特别的严重，身体湿气重的人们一般会出现胃口不好、总是感觉到身体很疲劳、大便也不成形等等，这些不好的身体现象久而久之就会危害身体的健康，那么身体湿寒严重怎么调理呢？吃生姜驱寒怎么样？生姜驱寒健胃功效多

郁金的功效与作用及禁忌

郁金别名：玉金，玉京。异名：马蒁（《唐本草》），黄郁（《石药尔雅》）。性味：辛、苦，寒。归肝、心、肺经。下面我们就来看看郁金的具体功效与作用及禁忌。一、功效1、活血行气郁金味辛能行能散，既能活血，又能行气，故治气血瘀滞之

灯盏细辛有什么副作用呢你一定要了解一下

中国有着历史十分悠久的中医文化，其中中药的种类繁多数不胜数，有的可以叫上名字，有些中药名字听都没有听说过，像灯盏细辛就是这样的一个存在。灯盏细辛还有其他的叫法如灯盏花、灯盏草等，灯盏细辛对于治疗风湿、偏瘫、疑难杂症有很好

清火片的说明书

【药品名称】通用名称：清火片汉语拼音：qinghuopian剂型：片剂【功能主治】清热泻火，通便。用于咽喉肿痛，牙痛，头目眩晕，口鼻生疮，风火目赤，大便不通。【批准文号】国药准字Z45021574【注意事项】1、忌烟、酒

常吃什么养肺中医养肺简单方法值得一看

肺是人们身体重要的呼吸器官，也是人们身体的造血器官，肺和人们的身体多种器有关联，肺好的话身体的身体发肤都是十分的健康，肺也是十分娇嫩的器官，所以人们要对肺多加以保护，人们常吃什么养肺呢？让我们来看看中医养肺简单方法吧。男

小茴香的功效作用是什么盘点小茴香的药用偏方

很多中药不仅有治疗疾病的药用价值，还能用来食用，吃法正确的话，会对身体有很好的保健功效，比如小茴香，它有很多良好的功效和作用，药用价值很多。那么小茴香的功效作用是什么？小茴香的药用偏方有哪些？我们来看看中医保健专家怎么说

土蜂子的功效与作用及禁忌

土蜂子拼音：Tǔ Fēnɡ Zǐ英文名：clay bee出处：出自《神农本草经》；《日华子本草》：有食之者，须以冬瓜及苦荬、生姜、紫苏以制其毒。来源：药材基源：为土蜂动物赤纹土蜂和胡蜂科动物环黄胡蜂的未成熟幼虫。拉丁植物

患有这六种疾病的人，冬天一定要谨慎使用电热毯

患有这六种疾病的人，冬天一定要谨慎使用电热毯有些人很怕冷，所以一到冬天就早早的铺上电热毯，电热毯使用方便，加热快，但是患有下列疾病的人士不宜使用电热毯的。1、呼吸道疾病患者凡患有气管炎，支气管炎，肺气肿和哮喘等疾病者，在

通往性高潮的十三个穴道

人的身体穴位很多，在中医上有着举足轻重的作用，但很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，掌握这些穴道和技巧，会让你的性生活更加美满。中国的穴位学说与性学的合二为一，让你照准人体的性敏感点，轻松享受高潮。人的身

常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠

耳朵上有许多细小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用，一起来学习一下吧！搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有

艾灸养生：虚寒体质最适合艾灸

＆ldquo；艾灸治病从表入里。＆rdquo；推拿医师称,将艾柱、艾条的温度传导入体内,针对穴位、经络、热敏点进行刺激,可以达到温阳驱寒的作用。因此,艾灸最适用于虚寒症,如脸色苍白、怕冷、手脚冰凉、怕风畏寒者,艾灸效果好

中医发展如何渡过信任危机？

新闻事件：今年以来，全国及各地扶持中医药发展的力度不减：100多种中药纳入国家基本医药目录；北京市决定从今年起，市内公立中医院中医吃“皇粮”，市各级财政将给予人员工资全额拨款；安徽省亳州市的中药材采用一项全新的全球统一标

两款美食让男人摆脱贫血

男人会贫血？没错，贫血不是女人才会患上的疾病，男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢？吃什么补血好？今天我们就给大家推荐几道补血食谱，帮助男人好好补血让身体更健康!对付男人贫血可以吃这两款美食1、红糖小米粥材料

老人气血不足慎用按摩器

近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很

掌握这5个关键时刻可救命的穴位

在英文中，有一个短语叫“first aid”，意指急救，在某种意义上，急救得当就等于一条生命，急救不及时则会是莫大的哀痛与遗憾。First aid 的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有first aid

拔罐中的常见情况及处理

在拔罐过程中，常见的有以下几种情况：（1）青紫：拔罐后可见有的拔罐部位青紫，有的殷红，有的则不变色。青紫及发红部位往往病情较重，瘀阻较重。有时这些部位并非是疼痛最重的部位，只要坚持在原处拔罐，青紫就会慢慢消退，疾病也能治

米饭加杂粮营养更健康

只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍。黑木耳饭：先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对心脑血管疾病有明

快乐生活积极心态有助养生

中医认为，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。其次是“精神乐观，积德行善”。世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民

女星肝硬化警示女性年底又至要控制饮酒

年末将至，很多女性多了很多聚会饮酒的机会，好莱坞女星伊丽莎白-佩纳因饮酒肝硬化离世，为女性饮酒敲响了警钟，因为，女性更容易因饮酒丧命。曾出演过《摩登家庭》的好莱坞女星伊丽莎白-佩纳（Elizabeth Pena），在

产妇身体虚弱怎么办中医调理方法多

女性在生完孩子之后，身体会越来越差，尤其是刚刚生活孩子的产妇，会伴随体虚，盗汗，头晕等症状。想要摆脱这些症状，中医调理方法是不可少的，如何选择正确的中医调理方法来改善产后妈妈的不适感？小编总结了几点不错的方法，下面就来为

保暖节欲冬季养生有讲究

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。进补以食补为上。《内经》有秋冬养阴之说，而北方冬季气候干

是什么原因导致患者患上肺癌的呢？

人体内在因素首先我们不能排除是我们身体内部的原因，也许我们的身体中就有肺癌的遗传基因，导致肺癌的发生，如家族遗传，以及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的增进作用。吸烟还有最常见的就是吸烟

蛋白粉可以经常吃吗吃蛋白粉有哪些功效与作用

在中国人的观念里，逢年过节如果要看望老人，通常会带一下营养品作为礼物送给老人或者长辈，其中蛋白粉就是经常作为营养品出现。大家知道，蛋白粉大多是从乳制品或者大豆中提取的乳清蛋白或者植物蛋白，进行加工后形成一种类似白色的粉末

枸杞子的作用与功效

枸杞子的作用与功效枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：＆ldquo；枸杞，补肾生精，养肝＆hellip；＆hellip；明目安神，令人长寿。＆rdquo；一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛

注意：电脑位置有三忌

1.忌放电脑的房间不清洁，因灰尘过多会造成键盘不能正常操作，并容易划伤软磁碟片。2.忌将电脑放在潮湿的地方，因为会使电气触点的接触性变差。3.忌在电脑周围放置电视、音响组合、电风扇等带有磁性的物品。因为它们工作时会产生磁

毒毛旋花的药理作用、毒毛旋花的简介

毒毛旋花的药理应用体内过程：静脉给予毒毛旋花子甙K，5-10分钟开始起效，30分钟一1小时药效可达高峰，血浆半定期为21小时，作用可维持1-4日，6日后可全部排出体外，主要以原形从肾脏排出。临床应用：主要用于急性心力衰竭

更年期症状到中成药备好

妇女在更年期因雌激素水平降低、植物神经功能失调而引发的一系列病症，称为更年期综合征。治疗时应根据不同的证型，选用相应的OTC中成药。症状：月经先后无定期，头晕耳鸣，失眠健忘，发脱齿摇，腰膝酸痛，五心烦热，午后潮热，口干，

五脏调得好健康活到老

导语：脾胃、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的，存在相生相克关系，它们是相互影响、相互制约的。天人合一观念指导下的中医养生，除了有“靶向性”的“头痛医头”外，更重要的是具有全局性的调养。中医养生通过调养的方式来调动全身的能

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