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香甜土豆条——消除疲劳改善睡眠
2022-11-23

土豆大家都知道的,是一种很常见的食材,也叫马铃薯,它的营养价值高,可以补充丰富的维生素和蛋白质,还有丰富的氨基酸。土豆如何食用呢,下面小编给大家介绍了香甜土豆条的做法,和它的营养功效。

香甜土豆条

香甜土豆条所需材料

主要食材土豆、生菜、盐、葱、红椒、糖衣粉

香甜土豆条的做法

1、土豆去皮洗净,切条;葱洗净切花;红椒洗净切粒;生菜洗净,焯水后铺在盘底。

2、锅内加水烧开,加盐,放土豆条焯熟,裹一层糖衣粉后放在生菜叶上。撒上葱花、红椒粒即可。

香甜土豆条的功效与作用

美味可口的苹果派菠萝派都是大家常吃的甜点,那么小伙伴们吃过香甜的土豆条吗?没有的话,今天小编就来教大家制作香甜土豆条,喜欢吃土豆的朋友们赶快来学起来吧!土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。这样的食材一起食用的话可以有排毒养颜的作用,而且还可以养胃助消化,是不错的养生保健的食谱类型,具有抗病毒的作用,还可以改善睡眠的哦,大家可以放心食用。

香甜土豆条的做法和它的作用和功效,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,适合的人群也很多,消除疲劳养胃改善睡眠,而且还可有清热解毒的作用,大家不妨试试吧。